Recettes légères – Silence, On Cuisine !

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Poulet façon tajine aux courgettes Poulet façon tajine aux courgettes Date: 10 juin 2020 Aujourd’hui, je vous propose une recette que j’ai testée dernièrement, j’avais envie d’une recette saine et pleine de saveurs ! Ingrédients pour 4 personnes 600g de filet de poulet coupé en morceaux 3 courgettes 1 oignon Huile d’olive 1 boîte de […]

Mousse au chocolat Weight Watchers Mousse au chocolat Weight Watchers Date: 2 juin 2020 Bonjour à tous, aujourd’hui on se retrouve pour une recette gourmande mais légère avec seulement deux ingrédients !!!! Ingrédients Pour environ 4-5 mousses 100g de chocolat noir 4 oeufs Préparation Séparer les blancs et les jaunes d’oeufs Dans un bol, monter […]

Au MenuRecettes LégèresRecettes Sucrées Gâteau Chocolat-Courgette ! 1 juin 2020 Odélia Hello tout le monde, Contente de vous retrouver pour partager une petite recette qu’une amie m’a recommandée : c’est le gâteau au chocolat et à la courgette ! La courgette, en remplacement du beurre ou toute autre matière grasse, vous permettra d’obtenir un gâteau […]

Au MenuRecettes LégèresRecettes Salées Tarte aux pommes de terre et à la feta 24 mars 2020 Oli Bonjour à tous! Je reviens avec une recette testée hier soir et avec laquelle je me suis régalée! Simple, rapide et efficace, tout ce que j’aime! Voici les ingrédients dont vous aurez besoin: 300g de pommes de terre […]

Au MenuRecettes LégèresRecettes Salées « Steaks » de légumes 27 janvier 2020 Silence On cuisine Grâce à ma copine Elodie, j’ai découvert cette recette, que j’ai légèrement modifiée. A la base c’est une recette avec du tofu, vous pouvez la retrouver sur le site de WW. Ingrédients 400 g de carottes 400 g de courgettes 1 oignon […]

Au MenuRecettes LégèresRecettes Salées Boulgour et quinoa, butternut rôtie aux épices 14 janvier 2020 Silence On cuisine J’ai acheté de la butternut et je voulais changer de mon traditionnel velouté, j’ai donc cherché une recette sympa à faire et au final j’ai fait un mix de plusieurs recettes :p Ingrédients Pour 2 personnes 140 g […]

En 2014, Weight Watchers lance Simpl’express, deux semaines de menus, sans compter ni peser, pour démarrer facilement et sans prise de tête.

Voici une de mes recettes préférées pour l’apéritif ou pour accompagner une salade : des bricks au chèvre et aux épinards. Elle fait un tabac auprès des petits et des grands, mais surtout réconcilie presque tout le monde avec les épinards !

Silence, On Cuisine !

Curry Coco Butternut Patate douce

Spaghettis à la crème d’épinards

Poulet façon tajine aux courgettes

Mousse au chocolat Weight Watchers

Gâteau Chocolat-Courgette !

Tarte aux pommes de terre et à la feta

« Steaks » de légumes

Boulgour et quinoa, butternut rôtie aux épices

Weight Watchers : Simpl’Express

Bricks épinards-chèvre allégées