Weight Watchers feel good smartpoints : kézako ?

décembre 15, 2015 dans Weight Watchers par Silence On cuisine

ww-logo1Pour ceux qui me connaissent et/ou qui me suivent sur IG, vous savez que depuis plusieurs années, après une pause bébé, j’essaye de gagner des étoiles :p. Non non rien à voir avec le nouvel opus de Starwars qui sort cette semaine.

J’ai donc décidé de partager avec vous le secret de ma quête aux étoiles …

Cette nouvelle rubrique, ne parlera pas de mon parcours personnel mais de tous les conseils et astuces que j’ai glanés en réunion avec ma super animatrice Corinne et avec toute la #wwteam sur Instagram. Lire la suite →

Poulet cocotte

novembre 29, 2015 dans Au Menu, Recettes légères, Recettes Salées, Weight Watchers par Silence On cuisine

pouletcocotte4Voici une recette que j’ai testée récemment et qui est devenue un incontournable de ma cuisine. Un plat complet, pas très esthétique mais savoureux, qui cuit tout seul et qui réchauffe bien pendant l’hiver.

Bref une réussite à tous les coups pour un plat équilibré et plein de saveurs, qui ravira tous vos convives et qui ne sauront même pas qu’ils ont mangé « light ».

Lire la suite →

Croquettes boeuf-boulghour

octobre 24, 2015 dans Au Menu, Recettes légères, Recettes Salées par Silence On cuisine

IMG_0741

Quand j’ai vu cette recette sur un magazine weight watchers, je me suis dit, je dois tout de suite la tester, ca a l’air succulent !!! 

Et verdict, c’est une petite tuerie, aussi rapide à faire qu’à déguster et j’ai même réussi à encore plus l’alléger pour autant de gourmandise.  Lire la suite →

Quiche sans pâte courgettes chèvre menthe ou l’invisible salé

avril 9, 2015 dans Au Menu, Recettes légères, Recettes Salées, Weight Watchers par Silence On cuisine

IMG_8144J’ai essayé de faire des mini quiches qui s’approchent de celles vendues par la marque weight watchers et qui valent cher en euro et en pp ;). 

Je vous propose donc une recette basée sur la recette de l’invisible d’eryn (vous le connaissez ici en croustifondant aux pommes, light ou salé

Lire la suite →

Weight Watchers : Simpl’Express

décembre 9, 2014 dans Au Menu, Recettes légères, Weight Watchers par Silence On cuisine

ob_6c9e3d_simplexpress-1-150x150En 2014, Weight Watchers lance Simpl’express, deux semaines de menus, sans compter ni peser, pour démarrer facilement et sans prise de tête. 
 

Lire la suite →

Bricks épinards-chèvre allégées

octobre 18, 2014 dans Au Menu, Recettes légères, Recettes Salées, Weight Watchers par Silence On cuisine

brickepinards3Voici une de mes recettes préférées pour l’apéritif ou pour accompagner une salade : des bricks au chèvre et aux épinards. 

Elle fait un tabac auprès des petits et des grands, mais surtout réconcilie presque tout le monde avec les épinards ! 

Lire la suite →

Boulettes de boeuf à la menthe et aux courgettes, petit-pois.

octobre 17, 2014 dans Au Menu, Recettes légères, Recettes Salées, Weight Watchers par Silence On cuisine

boulettementheVoici une recette que j’adore faire car : simple, rapide et excellente. 

Un plat complet avec uniquement des rassasiants, des légumineuses pour varier un peu et hyper copieux pour seulement 9pp.  Lire la suite →

Soupe sénégalaise : patates douces et cacahuètes

octobre 16, 2014 dans Au Menu, Recettes légères, Recettes Salées, Weight Watchers par Silence On cuisine

patatedoucecacahuete2Voici une recette tirée du site de weight watchers que j’ai légèrement modifiée,une soupe sénégalaise aux patates douces et à la cacahuète. C’est une soupe riche, consistante et pleine de goûts !

Pour l’apéro, l’hiver ou l’été, une recette qui va vous rassasier en quelques instants !

Lire la suite →

Tarte légère aux pêches (ou abricots)

octobre 15, 2014 dans Au Menu, Recettes légères, Recettes Sucrées, Weight Watchers par Silence On cuisine

tartepêches Invitée chez mon amie Isa, elle a eu la gentillesse de faire une tarte ww pour moi dont la recette originale se trouve ICI

Et quelle tarte !!! 

Un délice, légère, originale et comme d’habitude avec Isa : très jolie.

Lire la suite →

Cakoutis aux nectarines et chocolat

août 4, 2014 dans Au Menu, Recettes légères, Recettes Sucrées, Weight Watchers par Silence On cuisine

cakoutisnectarine2« Cakoutis » mais quel est ce nom étrange ? C’est la rencontre entre le cake et le clafoutis par un pur hasard de recherche d’une recette gourmande mais fraiche et allégée.

Des nectarines qui commencent à s’abîmer ? Un yaourt qui se périme bientôt ? 3 carrés de chocolat ?

Voici la potion magique pour réaliser un Cakoutis :)

 

Lire la suite →